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Präventive Gesundheitskurse

trinitas - Bewegungsqualität schafft Lebensqualität

§ 20 SGB V Primäre Prävention - Präventive Gesundheitskurse

Im Rahmen klassischer präventiver Gesundheitskurse machen wir Sie mit gezielten Übungen fit für den Alltag. Die Kurse werden von der Krankenkasse unterstützt und helfen bei der Aktivierung Ihrer Gesundheit. Ausgelegt sind die Trainingseinheiten auf 12 Termine à 45 Minuten. Dabei lernen Sie zum Beispiel neue Übungen und Maßnahmen kennen, die Ihnen gegen drohende Beschwerden helfen. Nicht nur akute Schmerzen lassen sich lindern oder gar komplett vermeiden, sondern auch chronische Gesundheitszustände.

Vorgehen und Voraussetzungen:

  • Einstieg ist fortlaufend möglich

  • Kostenübernahme durch die Krankenkasse

  • Kurse sind auf 12 Übungsstunden à 45 Minuten ausgelegt

Folgende Inhalte werden thematisiert:

  • Erläuterung anatomischer und funktioneller Zusammenhänge

  • Wichtige Hinweise im Umgang mit möglichen Beschwerdesituationen

  • Übungsprogramme für Zuhause erarbeiten

  • Am Ende der Maßnahme besitzen Sie die nötige Kompetenz, sicher, gezielt und nachhaltig für Ihre körperliche Gesundheit tätig zu werden

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